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Laufveranstaltungen
17.01.2018, 18 Uhr, "Mittwochtraining"- St.Pölten, Bimbo-Binder-Promenade / 1. Runde 700 schnell 300 langsam je km bei normalem Gruppentempo - Markus 3:50, Richi 4:10, Wolfgang 4:30 usw. / 2. Runde 600 schnell 400 langsam je km - Markus 5 Sek schneller, Richi 10 Sek, Wolfgang 15 sek schneller als Km Schnitt von 1terRunde / 3. Runde 500 schnell 500 langsam je km alle10 Sekunden schneller im Km-Schnitt als Runde 2

21.01.2018, 10 Uhr, Crosslauf Gerolding Details

Jeden Mittwoch um 18:00 Uhr in St.Pölten (Sportzentrum NÖ) Intervalltraining auf der Laufbahn (bis Mitte Oktober). Danach gibts bis März auf der Bimbo-Binder-Allee unsere Wintereinheiten. Die Teilnehmer sind in unterschiedliche Leistungsgruppen unterteilt.

Laufend finden auch gemeinsame Longjogs und Lauftreffs organisiert über unsere WhatsApp-Gruppe statt. Bei Interesse bitte um Info an office@lckapelln.at .


Weitere Laufveranstaltungen findet ihr unter:
Laufkalender 2018 von Walter Zugriegel
Laufevents 2018 bei "FitLike"
Laufevents 2018 bei "Laufkalender24"

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